Masaż, aby zwiększyć penisa: jak ćwiczenia

Jelking jest techniką zwiększania pośpiechu krwi do fallusa. To aktywuje wzrost tkanki. Efekt podano po 2 do 3 miesiącach.

Jednoczesne środki używają specjalnych kremów i maści. Dodatkowo podgrzewają narząd.

Aby osiągnąć namacalne wyniki, sprzęt wykonuje się codziennie.

Przed rozpoczęciem ugniataj genitalia. Wykonujemy masaż dla wzrostu penisa pod strumieniem gorącej wody za pomocą mycia lub ręcznika. Owijamy narząd i przechodzimy do eliminacji penisa

Intymny lek stosuje się do penisa z schludnymi ruchami. Podłączamy indeks i kciuk z pierścieniem, owijamy podstawę. Wsuwamy całą długość penisa, nie ściskając go. Regularnie zwiększamy liczbę ruchów (od pierwszego dnia do 200 razy).

Erekcja jest kontrolowana. Nie przekracza jednej trzeciej pełnego stanu. Wraz ze wzrostem czekają na powrót do poprzedniego stanu. Wykonaj 100 powtórzeń w 90 sekund.

Czy można zwiększyć członka z masażem

Pozytywne zmiany w intymnej kuli powstają dopiero po przejściu pełnego kursu. Każda lekcja trwa 5-10 minut, więc dość łatwo jest przeznaczyć czas na ćwiczenia. Dzięki masażu tak się dzieje:

• poprawa krążenia krwi w obszarze miednicy;
• zwiększona siła;
• Wzrost wielkości penisa.

Mężczyźni, którzy przeszli kurs terapii, odnotowują przywrócenie erekcji, zniknięcie przedwczesnego wytrysku oraz poprawia kontrolę i wytrzymałość. Fallus staje się o 5-7 cm dłuższy, jego objętość wzrasta o 2-3 cm. Masaż penisa odbywa się codziennie, czas trwania trasy wynosi nie mniej niż 30 dni. Pierwsze wyniki pojawią się po 3-4 tygodniach.

Przed masażem przygotowano obszar narażenia. Po pierwsze, przeprowadzane są procedury wodne (najlepiej ciepły prysznic), po czym zajmują wygodną pozycję. Dzięki przygotowaniu penis rozluźnia się, zanim masaż jest smarowany smarem. Wstępnie uprzedzone ręce mężczyzna głasuje. Wzrost przepływu krwi występuje przy użyciu schludnych ruchów masażu.

Mężczyzna powinien być w dobrym nastroju. Wpływ procedury jest często zmniejszany z powodu nadmiernej nerwowości i nadmiernego stresu. Podgrzewanie penisa jest obowiązkowym etapem, którego nie zaleca się ignorowania. Dozwolone jest przeprowadzenie ręcznej ekspozycji, jeśli erekcja wynosi nie więcej niż 70%. W przeciwnym razie zwiększony wzrost krwi do krocza spowoduje ból i dyskomfort.

Fitoterapia

Szpital ludowy zawiera co najmniej 100 różnych receptorów przygotowania wywarów i infuzji, z którymi można zwiększyć długość i średnicę narządu dla dzieci. Według zwolenników tradycyjnej medycyny infuzje ziołowe mają korzystny wpływ na funkcję erekcji i stymulują produkcję męskich hormonów w ciele. Aby z pewnością zwiększyć członka za pomocą Phytos, zaleca się użycie następujących ziół jako surowców do przygotowania wywarów:

• Korzeń żeń -szeń - zapobiega syntezy kortyzolu, który hamuje produkty w ciele męskich hormonów;
• Tribulus - stymuluje produkcję hormonów luteinizujących w ciele, które przyczyniają się do uwalniania testosteronu do krwi;
• Wózek - zwiększa ton naczyń krwionośnych, z powodu których dopływ krwi penisa jest wzmocniony podczas erekcji;
• Korzeń imbiru - zmniejsza cholesterol w ciele i zapobiega zablokowaniu tętnicy grzbietowej za pomocą tabliczek cholesterolu;
• Sok aloesowy - normalizuje procesy metaboliczne w tkankach, w wyniku czego przyspiesza proces tworzenia nowych jednostek strukturalnych tkanki erekcji.

Ważny! Przed użyciem lekarskiego lekarstwa skonsultuj się z lekarzem, ponieważ niektóre zioła mogą powodować reakcję alergiczną i nudności. Za pomocą środków ludowych możesz nie tylko wpłynąć na parametry ciała dziecięcego, ale także zwiększyć płodność męską

Ponadto, stosując przepisy ludowe do przygotowywania biostymulantów, możesz wpłynąć na siłę erekcji bezpośrednio przed stosunkiem seksualnym. Wywar z ziołami zwiększają wytrzymałość seksualną i stymulują maksymalne wypełnienie przepastnych ciał krwią

Za pomocą środków ludowych możesz nie tylko wpłynąć na parametry ciała dziecięcego, ale także zwiększyć płodność męską. Ponadto, stosując przepisy ludowe do przygotowywania biostymulantów, możesz wpłynąć na siłę erekcji bezpośrednio przed stosunkiem seksualnym. Wykłady ziołowe zwiększają wytrzymałość seksualną i stymulują maksymalne wypełnienie przepastnych ciał krwią.

Instrukcje użycia

Najczęstszym sposobem użycia sody w celu zwiększenia członka jest masaż. Aby osiągnąć pożądany wynik, musisz go wykonać poprawnie, aby go nie zaszkodzić, ponieważ skóra penisa jest bardzo delikatna. Tak więc procedura składa się z kilku etapów:

1. Przygotowanie. Celem przygotowania jest jednocześnie zwiększenie krążenia krwi. Konieczne jest wzięcie ręcznika, który musi być bardzo miękki, zwilżyć go w ciepłej wodzie i owinąć penisa, pozostawiając go przez kilka minut. Powtórz procedurę 3-4 razy.
2. Masaż. Same ćwiczenia mogą być dowolne, ich głównym celem jest rozciągnięcie penisa. Pomiędzy ćwiczeniami konieczne jest zapewnienie przywrócenia krążenia krwi, wykonując lekkie masywne ruchy. Podczas rozciągania narządu dojdzie do niego duży przepływ krwi, a następnie, podczas gładkiej masażu, będzie on równo rozpowszechniany przez żyły. Podczas masowania zaleca się stosowanie sody podczas masażu. Wystarczy wziąć niewielką ilość proszku w dłoni i tak jakby „pocierać” go w skórę. Procedura będzie podobna do użycia zarośla.
3. Powrót do zdrowia. Po wykonaniu ćwiczeń konieczne jest relaks i położyć się. Jeśli natychmiast skakasz i zaczniesz prowadzić działalność, będzie stres dla ciała. Wtedy przepływ krwi, który był w stanie poprawić, znów będzie ciężko pracować.

Eksperci twierdzą, że podczas masażu penisa mężczyzna powinien być w dobrym nastroju i całkowicie zrelaksowany

Problemy ze zdrowiem seksualnym mężczyzny często mają charakter psychologiczny, dlatego ważne jest, aby poprawnie się skonfigurować. Sexolodzy radzą „zakończyć” pożądane centymetry w głowie i przedstawiają wynik

Innymi słowy, człowiek musi się kochać i skonfigurować, aby podziwiać jego osiągnięcie.

Balsamki z napojem

Balpy lub kompresy z sodą to kolejny sposób na zwiększenie penisa w domu. Aby przygotować roztwór sody, musisz wziąć 1-2 łyżki. Soda i rozpuść je na pół szklanki ciepłej wody. Następnie zwilż w wyniku powstałego roztworu i przymocuj go do elementu. Rozmiar gazy powinna wystarczyć, aby owinąć ją całą długością narządu.

Zaleca się, aby codziennie robić balsamy przez miesiąc. Procedura jednorazowa nie przyniesie pożądanego rezultatu. Możesz dodać kilka kropli olejków eterycznych do roztworu sody. Na przykład może to być Cardamon, Cypress i inne „męskie” aromaty. Ich zapach pomaga się zrelaksować i nie skupić się na problemie. Po zakończeniu procedury zaleca się położenie w stanie zrelaksowanego.

Soda w środku

Spożycie sody do wewnątrz można zastosować do uzupełnienia jednej z powyższych metod zwiększenia penisa. Soda ma kilka czynników pozytywnego wpływu na wewnętrzne układy ciała. Czasami okazuje się, że w rzeczywistości długość penisa nie jest całkowicie ujawniona z powodu chorób, których mężczyzna nawet nie podejrzewa. Mogą sprowokować inne problemy z erekcją. Zastosowanie napojów gazowanych pozbywa się „śmieci” w postaci toksyn, które mogą powodować niektóre choroby.

Weź sodę do środka, musisz postępować zgodnie z radą lekarzy. Profesor Neumyvakin zaleca rozpoczęcie odbioru z małymi dawkami - ¼ łyżeczki. W dniu rano i wieczorem. Należy to zrobić pomiędzy posiłkami. Stopniowo ilość sody wzrasta do 1 łyżki. łyżki na przyjęciu.

Do celów zapobiegania zaleca się zastosowanie roztworu sody 1 łyżeczki z sodą na pół szklanki wody. Należy to zrobić rano, na pusty żołądek. Oczywiście użycie sody nie wpłynie bezpośrednio na wielkość penisa, ale z pewnością wpłynie na stan zdrowia mężczyzny i jego stan emocjonalny.

Cechy jelki

Korzyści Jelkinga:

• penis wydłuża się o 15%;
• wzrost spokoju;
• pojawia się kontrola nad wytryskiem;
• Wzrasta wrażliwość;
• Członek staje się elastyczny.

Musisz znać podstawowe zasady i obserwować środki ostrożności:

1. Najpierw musisz zebrać jak najwięcej informacji na temat tej metody i wskazane jest oglądanie samouczków wideo.
2. Dzięki silnej erekcji ćwiczenia nie są wykonywane. Masaż odbywa się, jeśli stopień podniecenia wynosi nie więcej niż 50%.
3. Ćwiczenia poprzedzone są ociepleniem członka.
4. Wskazana liczba powtórzeń nie jest zalecana. Wrażliwy męski narząd nie powinien być zagrożony.
5. Aby osiągnąć podobne wyniki, ćwiczenia są wykonywane codziennie.
6. Dla większego efektu możliwe jest połączenie galaretki z innymi technikami. Gimnastyka Kegel jest do tego szczególnie dobra.

Ćwiczenia dla członka to zestaw klas mających na celu rozciągnięcie gładkich mięśni narządów. Aby wynika z szkolenia, konieczne jest przestrzeganie zasad.

1. Musisz robić regularnie. Codziennie przez długi okres czasu.
2. Druga - gimnastyka powinna być przeprowadzana zgodnie z ściśle rozwiniętym planem, ale biorąc pod uwagę odczucia mężczyzny.
3. Po trzecie, zgodność z zasadami bezpieczeństwa osobistego, aby ćwiczenia były korzystne, a nie krzywdy.

Istnieje kilka planów na zajęcia, które są testowane przez specjalistów i pacjentów, którzy doświadczyli ich skuteczności na własnym doświadczeniu. Są one zaprojektowane w celu zwiększenia długości, objętości lub obu parametrów jednocześnie.

Aby rozpocząć lekcję, na początku wymagane będą tylko ręce, jeśli zainteresowanie szkoleniem nie zniknie, będziesz chciał osiągnąć bardziej znaczące wyniki, możesz dodać specjalne symulatory. Są one wahające się (małe hantle i imponujące ciężary) lub urządzenia rozciągające (Extensers).

Musisz rozpocząć trening z minimalnymi obciążeniami, stopniowo przechodząc do bardziej intensywnych i „ważenia” urządzeń.

Ćwiczenia w celu zwiększenia wielkości najlepiej przeprowadzać rano lub wieczorem. O tej porze dnia ciało jest tak gotowe, jak to możliwe, aby uzyskać fizyczne wysiłek dowolnej części ciała. Szkolenie jest zwykle wykonywane w domu, niezależnie.

Ważne jest, aby stworzyć przytulną sytuację psychologiczną - aby upewnić się, że nikt nie będzie ingerować w lekcję, nie będzie rozproszony przez połączenia ani wizyty, nie zostanie zaskoczone. Podczas pierwszego treningu najlepiej używać palców

Z czasem takie zajęcia nie powinny przekraczać 10-15 minut, z czasem można je doprowadzić do pół godziny

Podczas pierwszego szkolenia najlepiej jest używać palców. Z czasem takie zajęcia nie powinny przekraczać 10-15 minut, z czasem można je doprowadzić do pół godziny.

Szczególną ostrożność należy zaobserwować podczas masażu w głowie penisa - najbardziej wrażliwej i łatwo podatnej części narządu. Wstępne konsultacje ze specjalistą pomogą uniknąć godnych ubolewania konsekwencji szkoleń

Lekarz określi przeciwwskazania, wybierze optymalne tempo, czas trwania

Wstępne konsultacje ze specjalistą pomogą uniknąć godnych ubolewania konsekwencji szkoleń. Lekarz określi przeciwwskazania, wybierze optymalne tempo, czas trwania.

Penis jest organem mięśniowym, jak każdy mięśnie, można go pompować, to znaczy zwiększyć masę mięśniową. Po co to jest?

Wzrost wielkości przepastnych ciał umożliwi silniejsze wypełnienie penisa krwi, tym bardziej gromadzi się płyn biologiczny, tym bardziej znacząca jego objętość. Dlatego, aby wydłużyć fallus, aby był grubszy, musisz uprawiać mięśnie.

Zasada tutaj jest taka sama jak w każdym wysiłku fizycznym - w celu osiągnięcia pęknięć mikrotrauma i mięśni, w wyniku czego aktywuje się wzrost nowych komórek i tkanek.

Jedyną różnicą jest to, że ładowanie penisa powinno być bardzo schludne i delikatne. Reszta ciała musi trenować zgodnie z klasycznymi zasadami - aby zacząć od lekkich krótkich obciążeń, aby stopniowo osiągnąć swój wzrost.

Wszystkie mięśnie ciała muszą być regularnie wzmocnione i opracowywane z ćwiczeniami fizycznymi, penis nie jest wyjątkiem. Nawet jeśli cel zwiększania rozmiarów nie jest tego wart, regularne zajęcia poprawiły dopływ krwi do penisa i całej miednicy. Będzie to doskonała zapobieganie wszystkim chorobom mężczyzn, przede wszystkim zaburzenia erekcji.

Masaż aktywnych punktów w celu poprawy erekcji

Każdy efekt za pomocą dłoni, w tym masaż, ma pozytywny wpływ na ciało, jeśli jest on wykonany poprawnie. Aby zwiększyć moc, możesz masować aktywne punkty znajdujące się na ciele mężczyzn. Pierwszy znajduje się między Coccyx a odbytem.

Przed przystąpieniem do bezpośredniej stymulacji musisz pocierać sobie ręce, aby się rozgrzać. Rozpoczynają procedurę za pomocą ruchów okrągłych w jednym kierunku, po kierunku, w którym się zmieniają. Lepiej jest najpierw wykonywać ruchy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie odwrotnie.

Wpływ na tkanki znajdujące się nad kością łonową pomaga wyleczyć impotencję. Udowodniono, że efekt w tej strefie wpływa odpowiednio na stężenie testosteronu w męskim ciele, istnieje podniesienie siły działania i wzmocnienie erekcji.

Punkty masażu dla zwiększania siły u mężczyzn znajdują się w obszarze połączenia prawej i lewej kości łonowej. Technika nie powoduje trudności. Musimy usiąść na krawędzi krzesła. Po jednej ręce zamknij mosznę, drugą ręką, aby masować skórę nad kością łonową. Ruchy powinny być okrągłe i dość długie w jednym kierunku, po tej samej ilości w drugim kierunku.

Inne aktywne punkty:

• Kręgi lędźwiowe;
• Wokół pępka;
• Punkty pod kubkami kolan;
• Wskazuje dokładnie na środek stóp.

Idealnie byłoby, gdyby specjalista powinien przeprowadzić akupresurę. Prawidłowo ukończona procedura powinna się zrelaksować, dać żywotność i wysiłek.

Ćwiczenia

Zwiększyć długość

Ćwiczenie należy wykonać dość szybko, ponieważ członek nie powinien się chłodzić. Nie należy go całkowicie wznieść, więc powinieneś pomyśleć o czymś nieznanym.

Konieczne jest wzięcie głowy lub nieco niżej i pociągnąć ją przed sobą i przytrzymać w tej pozycji przez 15 sekund. Potem następuje trochę odpoczynku. Następnie penis musi zostać pociągnięty do prawej strony, trzymając go tak 15 sekund, a następnie odpocząć, a potem wszystko jest takie samo, tylko po lewej stronie. I tak w kręgu 10-15 minut.

„Wskazówka: nie ma potrzeby silnego rozciągania penisa, w przeciwnym razie można uzyskać obrażenia. Należy odczuwać stres, a nie ból. Również podczas reszty możesz masować członka pod kątem przepływu krwi, co zwiększa skuteczność ćwiczeń”.

Aby zwiększyć grubość

Szkolenie członkowskie należy wykonywać z częściową erekcją, a także dopiero po smarowaniu smarem (smar). Genitalia muszą być ciepłe po kąpieli, prysznicu lub wycieraniu mokrym kawałkiem materiału.

Konieczne jest zabranie penisa do korzenia kciukiem i palcem wskazującym, aby utworzyć okrąg tych palców. Dlatego musisz masować członka od korzenia do głowy przez 10-15 minut. Wróć do pozycji początkowej, a następnie trochę zrelaksuj się i zrób to samo, korzystając z drugiej ręki.

Wynik można zobaczyć, czy ćwiczenie jest wykonywane codziennie przez kilka miesięcy.

Dla napletka

Członek powinien zostać całkowicie wzniesiony, nie jest konieczne go smarowanie.

Konieczne jest wzięcie podstawy penisa jedną ręką i przyciągnięcie skóry do głowy. Skórę należy ciągnąć dość mocno i trzymać w tej pozycji, aż erekcja nie zostanie zmniejszona. Spoczywaj, a następnie ponownie wprowadzaj się do erekcji i powtórz to ćwiczenie przez 10 minut.

To ćwiczenie należy wykonywać codziennie, aby utworzyć piękną i gęstą napletek.

Zgięcie penisa

Aby zwiększyć penisa, musisz wykonać ten trening

Należy to jednak zrobić bardzo ostrożnie, ponieważ możesz zranić penisa

Genitalia muszą być wygięte z erekcją 50%. Konieczne jest złapanie go ręką i obrócić w różnych kierunkach. Wystarczy wykonać ćwiczenie przez 7-10 minut.

„Ważne! Jeśli odczuwa się ból podczas wykonywania ćwiczenia, należy go zatrzymać”.

Zaciskanie

Tutaj potrzebujesz symulatora, z którym członek zostanie wycisnięty u podstawy. Konieczne jest osiągnięcie całkowitej erekcji, a następnie przez kilka minut (2-3 minuty), aby wycisnąć narząd.

Ćwiczenie to poprawia krążenie krwi, zwiększa wrażliwość i przyspiesza erekcję. Najlepiej jest wykonać ćwiczenie w połączeniu z innymi.

Ćwiczenie Kegla

Trening nie pomoże zwiększyć długości lub grubości penisa, ale poprawia funkcję erekcji. Przydatny dla mięśni penisa.

Konieczne jest odcenienie mięśni krocza, naprawienie pozycji przez 10 sekund, a następnie rozluźnienie, wziąć kilka oddechów i ponownie odcedzić mięśnie. To ćwiczenie wykonuje się 2-3 razy dziennie.

Aby dowiedzieć się, gdzie te mięśnie są, podczas oddawania moczu, musisz opóźnić strumień. Mięśnie napięte jest tym, który bierze udział w treningu.

„Ważne! Nie możesz wykonać ćwiczeń z wypełnionym pęcherzem, zanim zdecydowanie musisz iść do toalety”.

Śmigłowiec

Ćwiczenie to korzystnie wpływa na męską moc, ponieważ penis jest dobrze zaopatrzony w krew.

Konieczne jest przekręcenie członka 360 stopni zgodnie z ruchem wskazówek zegara i na 30 sekund. Musisz to powtórzyć 5 razy.

Masaż penisa

Masaż w celu zwiększenia penisa jest jednym z rodzajów treningów. Poprawia funkcję erekcji i przepływ krwi do penisa.

Należy osiągnąć pełną erekcję. Następnie przeprowadzaj ruchy, jak w przypadku masturbacji. Przed zakończeniem procesu musisz ściśnąć członka w pobliżu głowy palcami, tworząc pierścień. Być w tej pozycji przez 5-7 minut. Nie kompresuj narządu, ponieważ możesz go zranić.

Zalecenia po szkoleniu.

1. Nie uprawiaj seksu przez 2-3 godziny, ponieważ narząd musi spoczywać;
2. Staraj się pozbyć się złych nawyków, ponieważ nie dają postępów w szkoleniu;
3. Unikaj stresujących sytuacji;
4. Jeść prawidłowo;
5. Prowadzić aktywny styl życia;
6. Zastosuj na przykład małe urządzenia zawieszenia. Rozciągają tkankę mięśniową.

Pompa próżniowa

Wzrost pompy próżniowej Wzrost urządzenia kontrolnego próżniowego, z którym można bezbolesnie i szybko zwiększyć fallus o średnicy. Symulator składa się z plastikowej kolby o cylindrycznym kształcie i pompy próżniowej. Podczas zajęć kiełbasa jest nakładana na penisa i ściśle przyciskana do łonu. Następnie powietrze jest wypompowane z pompy.

Wzrost penisa występuje poprzez zwiększenie przepływu krwi do penisa z powodu stworzenia regionu o niskim ciśnieniu atmosferycznym wokół niego. Wzrost ciśnienia krwi w tkankach prowadzi do rozciągania mikrokamera w przepastnych ciałach, w wyniku czego element wzrasta o szerokość o co najmniej 1,5-2 cm.

Technika Używanie urządzenia do kontroli próżniowej:

• Wprowadź nieistotną fallus do dziury cylindrowej;
• Wciśnij mocno pompę do łonu;
• Za pomocą mechanicznej gruszki lub pompy elektrycznej pompuj powietrze z urządzenia;
• Po erekcji opuść kolbę w dół;
• Po 15-20 minutach obróć zawór powrotny, aby powietrze do cylindra i usuń pompę.

Niepożądane jest stosowanie pompy próżniowej dla osób cierpiących na choroby sercowo -naczyniowe.

Jeśli rozciągniesz członka w celu zwiększenia jego wielkości, pamiętaj, że czas trwania jednej procedury nie powinien przekraczać 20 minut. Stagnacja krwi w tkankach miękkich może prowadzić do przyciemnienia penisa i tworzenia uszczelek z płynu limfatycznego na jego powierzchni.

Zalety i cechy ćwiczeń

Ćwiczenia mięśni dna miednicy zwiększają odczucia orgazowe i zwiększają czas trwania stosunku płciowego. Mięśnie zatrzymują przepływ moczu, a także ustawia impuls wyrzucania nasienia podczas wytrysku.

Metodologia:

1. Ściśnij mięśnie podłogi miednicy, jakby powstrzymywać oddawanie moczu, aby się rozbić. Powtórz 20 razy na początek. Stopniowo zwiększaj liczbę powtórzeń do 100. Celem jest codzienne osiągnięcie około 1000 kompresji mięśni w kilku podejściach.
2. Szczycić mięsień koksypowy na tak długo, jak można go trzymać.
3. Odcedź mięśnie dna miednicy w części od odbytu do kości łonowej. Wykonaj każdą sekundę.
4. Ściśnij mięśnie dna miednicy tak wolno, jak to możliwe. Odpręż się ostro. Najprawdopodobniej poczuje się pulsacja i wzrost ciepła w kręgosłupie. Oddychaj głęboko i powoli podczas ćwiczeń.
5. Wlać mięśnie podczas oddawania moczu, aby stworzyć strumień. W tym samym czasie odbyt otworzy się.

Każde ćwiczenie należy powtórzyć co najmniej 10-20 razy.

Jamne ciała penisa są w stanie pomieścić dużo krwi. Im bardziej pozostanie w tkankach, tym dłuższy i grubszy penis stanie się podczas erekcji. Ćwiczenia galaczkowe są wykonywane siedzące lub stojące, przypominają gładkie rytmiczne dojenie

Ręce delikatnie przesuwają się z bazy do głowy, codziennie musisz wykonać do 200 powtórzeń. Zbliżające się wytrysk można zatrzymać przez pauzę, dopóki żywe zniknie, co pomoże osiągnąć samookaleczenie

Jeśli pojawi się ból, daj organowi, aby się zrelaksować.

Standardowe galaretki wykonuje się z smarowaniem lub olejem dla niemowląt. Po osiągnięciu stanu półprzestrzeniowego, aby uchwycić podstawę indeksem i kciukiem. Przesuń je na głowę, pompując krew i uwolnij się po jej osiągnięciu. Wykonaj 200-300 powtórzeń na pierwszy tydzień, drugi odległość do 500 razy, a następnie 500 lub więcej przez 20 minut.

Technika „sucha” ma na celu rozciągnięcie skóry podobnym ruchem. Palce przesuwają się po powierzchni do głowy. Możesz wypracować obszary od bazy na środek i od środka do końca. Poranna erekcja na wysokim poziomie testosteronu nadaje się do suchego galaczki.

Trzecią techniką ma na celu stworzenie obszernej głowy. Krew jest łapana powolnym ruchem z podstawy, opóźnia pozycję na 10 sekund. Możesz połączyć kompresję tkaniny, ale bez powodowania dyskomfortu. Sprzęt nie może być wykonywany przez dłuższy niż 10 minut.

Rozciąganie ma na celu zwiększenie tkanki erekcji, ale skuteczność jest słabo udowodniona.

Wniosek

• Oczywiście tak, ale jeśli młody człowiek nie ma siły do wykonywania porannych ćwiczeń, jest mało prawdopodobne, aby był w stanie regularnie, dzień po dniu, prowadzić intymną gimnastykę.
• Naprawdę małe członkowie mają nie więcej niż 5 %. Dlatego nie skup się na długości i objętości. Naucz się posiadać swoje narzędzie i nie pozostawić kobiety obojętnej.

Kochaj siebie, a twoja męska godność stanie się twoją dumą, niezależnie od jej wielkości.

Po jakimkolwiek szkoleniu organ ma wakacje na 2-3 godziny, więc każdy ładunek, w tym seksualny, nie jest zalecany

Ważne jest, aby słuchać odczuć podczas zajęć - nawet najmniejszy ból powinien być sygnałem do zaprzestania

Możesz uzupełnić ćwiczenia z innymi rodzajami aktywności fizycznej, przyjmując witaminy i suplementy diety dla zdrowia mężczyzn, właściwe odżywianie.

Wszystkie razem sprawi, że ciało będzie bardziej odporne, poprawi stan układu krążenia, co oznacza, że korzyści i wynik stosowanych wysiłków w celu zwiększenia fallusa będą jeszcze wyższe.